خرما منبع فروکتوز است، قند طبیعی موجود در میوه ها.
بنابراین، میوه ها طعم بسیار شیرین و کاراملی دارند.
این یک جایگزین عالی سالم برای شکر سفید است.
خرمای پیارم 1401 دارای خاصیت بسیار زیادی برای بدن می باشد.
به سادگی شکر را با خمیر خرما جایگزین کنید ( تفاله خرما را با آب در مخلوط کن مخلوط کنید).
و اگر در دستور غذا 1 فنجان شکر نیاز است، آن را با 1 فنجان رب خرما جایگزین کنید.
توجه به این نکته ضروری است که اگرچه خرما سرشار از فیبر و مواد مغذی است، اما کالری بسیار بالایی دارد.
برای استخوان خوبه
خرما حاوی مواد معدنی متعددی از جمله فسفر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است.
همه آنها می توانند از پیشرفت بیماری های مربوط به استخوان ها، به عنوان مثال، پوکی استخوان جلوگیری کنند.
و در نهایت به راحتی با محصولات دیگر مانند بادام یا پنیر ترکیب می شوند.
از خرما در پخت هم می توان استفاده کرد. می توانید خرما را با مغزها و دانه ها مخلوط کنید تا یک میان وعده سالم درست کنید.
می توان از آن برای شیرین کردن سس ها، سس ها و مارینادها، افزودن به اسموتی ها و بلغور جو دوسر استفاده کرد. اما بهتر است از آنها در حد اعتدال استفاده کنید.
خرما برای مردان به طور مستقیم بر قدرت قدرت تأثیر می گذارد.
اول از همه، به دلیل سطح بالای روی در محصول. این عنصر در سنتز هورمون جنسی مردانه نقش دارد.
بنابراین، هنگامی که پس زمینه هورمونی بازسازی شد، وضعیت قدرت به حالت عادی باز می گردد.
همچنین ترکیب روی و سلنیوم باعث بهبود کیفیت انزال می شود.
بنابراین، با مصرف منظم خرما، سطح اسپرم‌های متحرک فعال در انزال افزایش می‌یابد.
از زمان های قدیم خرما برای درمان ناباروری مردان استفاده می شده است.
این اثر به دلیل پاکسازی کامل خون از سموم حاصل می شود. و به لطف بازیابی گردش خون طبیعی، نعوظ پایدارتر می شود.
مقدار زیاد کربوهیدرات استقامت بدن را افزایش می دهد و در نتیجه رابطه جنسی طولانی تر خواهد بود.
